养生之道忌"五久"

摘要：

《素问·宣明五气》中提出"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久行伤筋,久立伤骨,是谓五劳所伤".故养生之道要忌"五久".
久 视 伤 血
眼睛因受气血的濡养而能看清万物.过度使用目力,轻则两目疲劳,重则导致疾病.中医学认为,表现在外部的症状一定有其内部的原因,所以眼睛的损害并不单纯是眼睛有病.如果人们长时间地看书读报,不配合适当的休息与文体活动,或没有得到睡眠等因素的调节,久而久之,则会出现面白无华、萎黄或头晕目眩、两目干涩、视物不清等血虚的表现.

机标关键词：养生之道

所属期刊栏目：43

分类号：R212;B221;R161

在线出版日期：2022-10-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：900-901