养生牢记 《八字歌》
古今中外,养生保健的方法有许多种,现向大家介绍一种既简单易学,效果又颇佳的养生方法"日行八千步,夜眠八小时;三餐八分饱,一天八杯水;养心八珍汤,健体八段锦.米寿八十八,茶寿百零八",归纳起来即为《八字歌》.《八字歌》对于人们的心理、饮食、起居、运动保健均有重要的指导意义.若是能够充分理解和牢记《八字歌》,并付诸日常行为中,则有助于强身健体,益寿延年.
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2021-12-14(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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