饭后摩小腹巧瘦啤酒肚

摘要：

有一句俗语"饭后百步走,活到九十九".对此,养生专家解释,饭后不要盲目做激烈运动,但在懂得原理之后轻微活动肠胃功能,就能增进健康.唐代名医孙思邈曾说"饭后勤摩腹",轻微揉捏小腹部位可以帮助中年以后退化的消化功能,吃完饭后随即轻拍小腹,还能顺便瘦小腹.就像婴儿喝完奶,大人会轻轻拍背让他顺气打嗝一样,中老年人饭后按摩拍打小腹也会打嗝,有时可能还会放屁.专家说,这是因为肠胃可能有气阻塞,拍打揉捏后让"废气"排掉,很正常.

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在线出版日期：2021-12-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：1074-1075