养生始于调神

摘要：

中医学认为,精、气、神为人生三宝.神是人体生命活动总的外在表现,又指精神意识活动.《内经》说:"神者,水谷之精气也."也就是说,神是以精气为物质基础的,是脏腑气血盛衰的外露征象,它通过机体的形态动静、面部表情、语言气息等方面表现出来.《素问·移精变气论》说:"得神者昌,失神者亡".故养生尤重调神.调神的本质是善良、宽容、乐观、淡泊.

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在线出版日期：2021-05-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：390-392