常做提肛防痔脱

摘要：

内痔反复脱岀的患者,可因直肠黏膜随内痔脱出而并发脱肛,常见于二期和三期内痔患者.二期内痔患者痔核脱出后可自行回纳入肛门,三期内痔患者痔核无法自行回纳到肛门内,常伴有肛门坠胀不适、疼痛和瘙痒.
除了手术和药物治疗,患者还要注意日常生活和饮食调理,才能有效避免复发.首先要避免久坐,建议经常做提肛运动,以提高肛门括约肌的弹性.提肛运动就是有规律地往上提收肛门,然后放松.具体方法是:吸气时收腹,迅速收缩并升提肛门及会阴,停顿2～3秒后,再缓慢放松呼气,一般可以根据个人情况每天做50～100次.此外,在饮食方面,要预防便秘,因为便秘会增加腹压,加重脱肛或内痔脱出的病情.患者应适当增加杂粮的摄入量,特别是芋头、荞麦面、玉米、糙米等食物,日常再搭配一些多纤维的蔬菜,如茭白、芹菜、苦瓜等.

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在线出版日期：2021-03-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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