为何瘦不下来

摘要：

你是否常常因体型肥胖、无法变瘦而苦恼?其实,无法变瘦不仅仅是体质的因素,还有可能是你在不知不觉中养成了一些不良的生活习惯.
1.不吃早餐 也许你认为不吃早餐就可以减少卡路里的摄入量,进而可以减肥.其实事实恰好相反,不吃早餐会导致肥胖.早上,人体代谢速度放缓,体温低,能量生产力也处于一个较低水平.如果不吃早饭而直接吃午饭,摄取营养就不会转化为能量而是变为脂肪积累在体内.因此,早饭是"打开代谢的开关".

机标关键词：不下来

在线出版日期：2021-01-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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