太极拳与中医养生
笔者从事太极拳演练和中医养生的学习探讨已有50多年的经历,认为太极拳运动与中医养生理念是同步的.为什么?理由有三:首先,太极拳以意运气,内外双修,是与中医调养精气神同步的.太极拳主张以意化气,以气运力,力贯全身,达到精神内守,却病延年.中医认为精气神乃人体三宝,是人体正常生理活动所需的各种精微物质(精气)生活活动的功能及其表现于外在的身心现象,是人体生命现象产生及其生理变化的根本.”寿命修短,全系精气神之盈亏.”因此历代练功者与养生家无不重视精气神的调养.
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2020-10-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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