红砂手——活动筋骨且延年
慢跑、散步、做操、打太极拳、种花、养鸟、做家务等,只要活动筋骨,对健康都是有利的.有人曾说过一句话:”能走的不要站,能站的不要坐,能坐的不要睡.”说明人要活动,不活动,新陈代谢会降低,身体就会出问题.笔者曾练过”红砂手”的保健操,能预防和治疗多种疾病.现将”红砂手”的练法介绍如下.
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2020-05-12(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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