”七要”和”三防”中年须做起

摘要：

众多长寿老人的共同体会是,从中年时期就须坚持心身的锻炼,做到”七要”和”三防”,才能延年益寿、无疾而终.具体如下所述.一要坚持学习.这样可以锻炼大脑记忆.学习中多分析多思考,可保持大脑的灵活性和思维的敏捷性.中年人读书学习还容易把学到的知识与以往的生活经验结合起来,产生创造性的飞跃.

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在线出版日期：2020-05-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：344-345