动手健身花样多

摘要：

中央电视台曾连续播出大型纪录片《故宫》,其中有一集讲到慈禧太后非常注重美容,连对手部保养也很尽心.她每天清早起床做的第一件事就是要宫女端来一大盆热水,然后用毛巾将手包裹好放在热水中浸泡,并不断活动手指,浸泡后将手再让宫女细心按摩手部各关节.其实,慈禧所做的这一切,在我国古代养生文献中早有记载.我国古代养生术,有不少对手部功能的锻炼方法.

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在线出版日期：2019-11-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：1018-1020