秋末冬初食山药

摘要：

《黄帝内经·四气调神大论》篇载:“冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光……去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也.”意思是说,冬季这三个月,是万物生机闭藏的季节.这个时候,水面结冰,大地干裂,人们不应该扰动阳气,而应该早睡晚起,要顺应自然,等到日光出现再起来.还要注意远离严寒,靠近温暖的地方,避免大量出汗造成阳气丧失.

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在线出版日期：2019-11-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：990-991