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10.3969/j.issn.1671-1734.2018.09.026

老人”三不看”喜乐享安康

引用
近日探望一位年近八旬的老友,发现他精神矍铄,身板硬朗,很难看出他如此高龄.当笔者问及人到暮年怎么如此健康时,他微笑着向我介绍了他的养生要诀——”三不看”,即不往前看,不往后看,不往左右看.我不解地笑问:”那你看哪里呢?”他不假思索地答道:”我只看眼前,想方设法把每一个今天过得开开心心,舒舒坦坦,过一天,多一天;多一天,乐一天;乐一天,赚一天,心身愉悦才是健康长寿的要领.”我听后不禁眼前一亮,此”三不看”,不失为人生智慧的结晶,是绝妙的心理养生法.

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2018-11-16(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)

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养生月刊

1671-1734

33-1265/R

39

2018,39(9)

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