节食为什么能长寿

摘要：

在我国古代便有节食能长寿的论述.孔子主张“食勿求饱”;《管子》也记载:“饮食节,则身利而寿命益;饮食不节,则形累而寿命损.”唐代的医学家孙思邈在《千金要方》中写道:“不欲极饥而食,食不过饱;不欲极渴而饮,饮不可过多.饱食过多,则结积聚;渴饮过多,则成痰癖.”梁代医学家陶弘景在《养生延命录》中说得十分明确:“所食愈少,心愈开,年愈益;所食愈多,心愈塞,年愈损焉.”《老老恒言》中指出:凡食总以少为有益,脾易磨运,乃化精液,否则极易之物,多食反致受伤,故曰少食以安脾也.《寿世保元》则更明确地概括为“食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频”.

机标关键词：节食、医学家、饮食不节、寿世保元、寿命、千金要方、老老恒言、陶弘景、孙思邈、养生、受伤、孔子、精液、积聚、管子、古代、长寿

所属期刊栏目：38

分类号：R44;R45

在线出版日期：2017-06-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：437-439