自我按摩缓解小腿抽筋

摘要：

有不少中老年人,常常在夜间睡眠时突然发生小腿抽筋、疼痛.“小腿抽筋”在医学上称之为“腓肠肌痉挛”,是痛性痉挛中最常见的一种.常见症状有:小腿后侧突出肌肉抽筋隆起,触按坚硬,小腿不能伸屈,甚则抽痛难忍,不能站立,足趾、踝部屈伸牵拉疼痛.持续数十秒至数分钟或更久,其痛楚难以名状,多因下肢过度劳累、露宿遭受寒冷侵袭或气血虚弱、肝肾不足所致.

机标关键词：自我按摩、小腿、抽筋、腓肠肌痉挛、中老年人、夜间睡眠、痛性痉挛、疼痛、气血虚弱、肝肾不足、常见症状、足趾、站立、医学、下肢、侵袭、隆起、肌肉、踝部、寒冷

所属期刊栏目：38

分类号：R24;R2

在线出版日期：2017-06-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：424-425