防老抗衰应当从青壮年做起——甘肃中医药大学周信有教授的长寿经

摘要：

甘肃中医药大学教授周信有如今已是94岁的高龄,但依然耳聪目明,精神矍铄,每周还能骑着自行车上五次半日门诊.曾有人向他讨教养生的“秘诀”,老人笑道:“我的养生方法主要有二,一是注意运动健身,每天坚持练武术;二是重视调摄精神,每天坚持练习静坐.这就是祖国医学‘动静结合’的养生之道.”他还强调:“防老抗衰,应当从青壮年做起,在身体尚未出现衰老变化之前,就开始讲求养生之道.”

机标关键词：防老抗衰、青壮年、甘肃、中医药大学、养生之道、祖国医学、运动健身、养生方法、动静结合、自行车、武术、衰老、身体、秘诀、门诊、练习、老人、静坐、高龄

所属期刊栏目：38

分类号：R21;R2

在线出版日期：2017-06-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：406-409