女性要健美多练盆腔操

摘要：

局部运动对女性的健康很重要,尤其是对盆腔的适当活动,可以大大减轻盆腔炎、子宫脱垂、痛经等病痛,还可以帮助女性顺利分娩,促进分娩后的子宫复位和防止阴道松弛等.医学证明,适度的锻炼盆腔也可以帮助女性提高盆底肌肉的弹性,改善血液循环,提高骨盆底部的支持力.所以,平时在家里可以常做做盆腔运动操.

机标关键词：女性、盆腔炎、改善血液循环、子宫脱垂、子宫复位、运动、阴道松弛、顺利分娩、盆底肌肉、支持力、骨盆底、分娩后、证明、医学、痛经、局部、健康、活动、锻炼、弹性

所属期刊栏目：38

分类号：R71;R6

在线出版日期：2017-08-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：232-233