老人养生从己做起

摘要：

人人都会老,这是不可抗拒的生理客观规律.因此,除了社会、家庭都要为老人提供诸多养老的环境和条件外,老年人自己也要学会养生,才能达到健康的目的.所以老人要在心理的调适、娱乐活动、体育锻炼、合理饮食、良好的睡眠等方面运用恰当的方法,这样不仅可以得到心灵的陶冶和生活的享受,而且对健康长寿大有裨益.

机标关键词：老人、环境和条件、娱乐活动、体育锻炼、客观规律、健康长寿、合理饮食、老年人、运用、养生、养老、学会、心理、睡眠、生理、家庭、方法、调适

所属期刊栏目：37

分类号：G80;R16

在线出版日期：2017-01-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：1080-1081