安度晚年离不开心理健康
人老了,有的人脾气反而不好,弄得自己心情不好,还家庭不睦.所以要安度晚年,心理健康很重要.老年人要注意精神调节,主动适应社会,转换角色,愉快生活.心 宽有句谚语说得好:”天宽,地宽,不如心宽.”生活中不如意的事无处不在,如果凡事斤斤计较,小肚鸡肠,必然会烦恼缠身,闷闷不乐.一个心胸狭窄,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致精神兴奋,血压升高,使心理、生理进入恶性循环.人生在世,千万牢记,心宽则体健,体健则身爽.在这方面,我总是提醒自己把握”心宽”两字,多想美好的事,少回忆不愉快的事,调节愉悦心情,欢度晚年生活.
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G80;G63
2015-12-21(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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