岳母长寿的”搓身操”
我岳母今年105岁,她的养生之道非常简单而有特色:搓身.每天早中晚,她坚持做3次”搓身操”,完成一次”搓身操”,常常是一身透汗.岳母”搓身操”这个习惯已坚持70多年.她年轻时在生产队里务农,劳动过后,身上总是汗淋淋的,所以常用温水洗身体,去热解暑,消除疲劳.以后,这个习惯保留了下来,并且演变成了”无水搓身”.中年时,她每天搓一遍身,主要部分是胸、背和四肢.岳母感觉这种搓身方法能促进身体的血液循环,有利于睡眠和缓解疲劳.
养生之道、血液循环、消除疲劳、身体、生产队、演变、无水、特色、四肢、睡眠、水洗、热解、劳动、方法
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R87;R24
2015-12-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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