老人养神治身五则
中医学认为,神是人身之主宰,统领五脏六腑。有神则生,无神则死,神弱者病,守神者健。在养生益寿方面,中医把培养良好的精神状态来促进健康,称作养神治身。<br> 中医把人的精神活动分为七种,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,太过即能伤身,《黄帝内经》具体描述为大怒伤肝,大喜伤心,思虑伤脾,悲忧伤肺,惊恐伤肾。生活中许多疾病的发生及发展,如肿瘤、高血压、冠心病、脑血管病、胃及十二指肠溃疡、甲状腺功能亢进症、神经衰弱等,均与精神因素密切相关。尤其对老年人来说,疑虑、恐惧、悲伤、愤怒等情绪变动,更易诱发疾病。一项癌症回顾性调查表明,受查560例,发现89.3%的病人有长期不正常的精神状态,有严重精神创伤、精神过度紧张或抑郁的历史。对刚退休的老人讲,养神治身尤显重要,应做到如下几点。
2015-05-27(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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