笑一笑少一少
笑是人体心理和生理健康的标志之一,它不仅使人感到轻松快乐,而且还可以发散心中的郁积。我国民间流传的《十叟歌》中说的“十叟轩双眉,坦坦无忧愁”一句,说的就是这个意思。笑还是“人体最好的体操”,它使人的肺部扩张、胸肌兴奋、膈肌上升、呼吸运动加深,同时对呼吸道有良好的清除作用。美国医生雷学德·穆迪在《笑有益于血液》一书中总结指出:人每笑一次,横膈膜大约蠕动18次,微笑时略小一些。笑又能消除精神紧张,使肌肉放松,用新的兴奋灶占据紧张劳动、过度疲劳造成的兴奋,从而使人头脑清醒、精神振作、体力恢复。笑还能促进食欲、辅助睡眠,通过增进消化液的分泌和消化道的活动,而使人胃口大开;通过调整自主神经系统的功能,而把人送入梦乡、睡得酣甜。笑好处无穷,有益于神经、呼吸、消化、血液循环、运动等系统,从而推迟人的衰老过程,使人健康长寿。甚至,还直接被用于对疾病的治疗。真可谓“笑一笑,少一少”啊!
2015-05-27(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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