教你如何解压力

摘要：

压力已经成为影响人体健康的重要因素之一.哈佛大学的研究人员对166对夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力.她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等.重压下的人常大量吸烟、喝咖啡、焦虑、易怒、失眠等,容易导致各种身心疾病.因此,对于中年人来说,来自各方面的压力会造成心理及生理上的异常,很多疾病的原因之一就是来自精神压力.

机标关键词：精神压力、身心疾病、人体健康、女人、家庭成员、哈佛大学、中年人、心理、吸烟、体重、失眠、生理、人员、男人、咖啡、焦虑、会考、夫妇

所属期刊栏目：35

分类号：R24;G42

在线出版日期：2014-03-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：162-163