散步须有好心情
散步,是安全便捷的一种健身形式.许多中老年人都非常喜欢采用这种形式,强身健体,益寿延年.但是,不少散步者却很容易忽略一个细节,即散步时心态的好坏,直接关系到能否起到健身强体的效果.也就是说,人们在散步的过程中,应该始终保持一种轻松快乐的良好心情.这并不是小题大做,而是笔者在与众多中老年人的散步实践中获得的一点感悟.
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G80;I01
2014-03-28(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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