练太极拳之进七阻三
进退必有转换,往复必有折叠,是经典拳论对太极训练进退往复的规律性揭示,但究竟如何落实这一要旨,笔者经过理论与实践相结合,体会到”进七阻三”是一个简明的途径,且有较好的训练效果.现将其法予以简要介绍.所谓”进七阻三”是指运拳行进动作时,把”进”的劲力当做七分,阻碍”进”的劲力当做三分,形成”进七阻三”,”进”是进了,但不是那么简单,有心意的引领,有气血的营运,有呼吸的参与,有上下的呼应,有左右的随顺,有周身的整合,有拳、我、天的合一,有虚实的变化,有阴阳的转化等.
训练效果、规律性、转换、转化、整合、折叠、营运、阴阳、太极、实践、气血、理论、经典、呼吸
33
V27;TV3
2013-01-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
共2页
802-803
