睡眠的方位和卧姿
睡眠对人体健康的影响是非常大的,现代科学家通过实验观察,发现健康人能够忍受饥饿可达3周之久,但是如果缺少睡眠3天3夜,就会觉得坐立不安、情绪波动、记忆力下降,严重者难以维持正常的工作和生活.良好的睡眠能促进健康,预防疾病的发生,而且有利于身体的康复.相反,不良的睡眠不仅影响健康,加快人体衰老,而且是导致各种疾病的因素,还影响各种药物疗效的发挥,不利疾病的清除.传统中医学认为,人体通过睡眠能够消除机体疲劳,养蓄精神,从而达到防病治病,强身益寿的目的.
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R85;R73
2012-10-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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