学练太极拳的八个误区

摘要：

@@ 练太极拳是当今人们从事强身健体、延年益寿的时尚运动项目之一.大家公认练太极拳好,好就好在它是一种取”阴阳”、”动静”、”虚实”之理,”吐纳”、”导引”之法,”顺应自然生理之机”,使人身心得到全面锻炼.太极拳是有一定的动作规范和练习方法的.在练太极拳的过程中,往往会听到一些人(特别是老年人)说:”我打了这么多年的太极拳,总觉得收效不大,老是脚站不稳,手打不活,或者说没有别人打得轻松、圆活、好看,更谈不上养生功效了.

机标关键词：太极拳、运动项目、延年益寿、顺应自然、强身健体、练习方法、动作规范、老年人、阴阳、养生、虚实、生理、过程、功效、锻炼、导引

所属期刊栏目：31

分类号：R28;TS2

在线出版日期：2010-12-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：908-911