初学太极立身正连绵不断无起伏

摘要：

@@ 初学者怎样才能打好太极拳?笔者体会:第一,学太极拳先学立身中正.拳谱曰:”学者上场打拳,端然恭立,合目息气,身桩端正,洗心涤虑,去其妄念,平心静气,以待其动,如此而后可以学拳.”立身中正就是松静立直,脊骨垂直于地面的站立.两肩松开,横膈膜放松,两肋充实,臀部下垂,而头部向上领起,使胸腔空灵,呼吸加深,肺活量增大,血液含氧量增加.

机标关键词：太极拳、血液含氧量、初学者、横膈膜、肺活量、桩端、站立、胸腔、臀部、空灵、脊骨、呼吸、地面

所属期刊栏目：31

分类号：TH7;R44

在线出版日期：2010-08-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：626-627