健身·健康·健壮

摘要：

@@ 我今年68岁,对于锻炼身体,经历了三个过程:经常锻炼、坚持锻炼、科学锻炼;得到了三个效果:健身、健康、健壮.50岁以前,我只是处于经常锻炼的状态,有时因天气不好或忙于家务、工作、社交等原因,就会放弃锻炼.锻炼身体的内容也仅限于早晨到户外去慢跑.当时不能坚持每天锻炼身体的原因有三:一是缺乏理性认识,二是没有紧迫感,三是存在惰性.但这种经常锻炼,也起到了健身作用,这段时期没有发生过”住院级”的疾病.随着年龄的增长,却出现了一些老年病症状,如头晕耳鸣、胸部左肋神经疼痛、小便余沥不尽等.

机标关键词：健身作用、锻炼身体、神经疼痛、理性认识、科学锻炼、老年病、住院、症状、胸部、头晕、天气、内容、慢跑、健康、疾病、户外、过程、耳鸣、惰性

所属期刊栏目：31

分类号：G80;G85

在线出版日期：2010-08-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：455