睡眠充足,让身体限时修复——睡眠的八大保健作用

摘要：

@@ 有关文献显示:睡眠障碍的人,每天的衰老进程是正常人的2至3倍.长期缺乏睡眠,使身体得不到限时修复的人,其寿命要缩短10～15年.因此,睡眠比吃饭、喝水更重要.那么,睡眠对人的身心健康究竟有哪些保健作用呢?

机标关键词：睡眠障碍、身体、身心健康、保健作用、正常人、显示、文献、缩短、衰老、寿命、进程

所属期刊栏目：28

分类号：V35;TS1

在线出版日期：2007-04-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：42-44