一日行万步十年无大疾

摘要：

@@ 在岗30余年,基本上都是与文字打交道.整天在简报、材料、总结、报告堆里摸爬滚打,没日没夜地干.直到1995年退居二线时,落下一身病.终日觉得头晕脑胀,浑身困倦,夜间有时严重失眠.白天外出走路稍快一些,或在家里干点力气活,就感到心慌,两眼发黑.体重降到49公斤.医生说我患了神经衰弱,心脏不好,还有肠胃不好及痔疮.三天两头跑医院,中西药不敢断,就是收效不明显.医生讲,治好这几种病,仅靠吃药还不够,必须加强体格锻炼,从增强体质上下功夫.他建议我试行简便易行的散步疗法.于是,我在每天练习书法(个人的爱好)的基础上,加强了散步.

机标关键词：增强体质、医生、体格锻炼、神经衰弱、散步、中西药、痔疮、医院、夜间、心脏、文字、头晕、体重、书法、失眠、疗法、练习、简报、基础、功夫

所属期刊栏目：27

分类号：G80;I01

在线出版日期：2006-11-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：932-933