睡眠——健康之本

摘要：

@@ 一个睡的好的人,基本上是健康的人;一个睡不好的人,肯定是健康有问题的人.古人云:”不觅仙方觅睡方,一觉熟睡百病消”如果我们从提高自己睡眠质量入手,可能会取得意想不到的效果.现在生活条件越来越好,人们对健康也越来越重视.为了健康、为了长寿,人们采用锻炼、营养以及滋补全身等各种方法,但还很少有人去关注和关心自己和别人的睡眠.这是健康、长寿的一大误区.

机标关键词：睡眠质量、健康、生活条件、长寿、百病消、滋补、营养、误区、古人、方法、锻炼

所属期刊栏目：27

分类号：R51;R39

在线出版日期：2006-09-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：747-750