大脑累了，需要睡眠

摘要：

睡眠是大脑的强效净化。在慢波睡眠时，人体的神经胶质细胞过滤着我们大脑中的脑脊液，到我们清醒时清除掉积累脑细胞的代谢废物。长期缺乏睡眠，人的记忆力会变差，创造力会降低，会容易冲动，整体的判断力也会下降。缺觉引起的微睡眠让人尴尬甚至致命，这些都是对于个人和社会很大的损失。所以当你的大脑累了，需要充足睡眠。

关键词：睡眠、大脑、微睡眠、生物钟、网状结构

分类号：R742.1;R338.63;D64

在线出版日期：2017-10-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：449-449