浅析瑜伽中冥想的作用

摘要：

“瑜伽”一词源于几千年前的古印度,意为自我与原始动因的联合,是肉体、精神和心灵结合到最为和谐的境界.瑜伽主要是由冥想、呼吸、体式和放松等构成.其中冥想和呼吸是瑜伽的最为精华的部分.在当今物质文明高度发达的时代里,越来越多的人找不到归属感,无法给自己一个正确的定位和全面的认识,从而过度的放纵自己,整天沉迷于灯红酒绿的环境里,都都寡欢.此时瑜伽冥想便可以帮助他们找到正确的自己,帮助他们重新找回生命的意义.

关键词：瑜伽冥想、冥想分类、冥想作用

分类号：I042;H146;B84

在线出版日期：2016-10-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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