冬季养生应早吃热晚吃凉(1)

摘要：

初冬,随着天气逐渐变冷,按传统的饮食习惯,为"暖暖身体",许多人喜欢吃些鸡牛羊肉等温热性食物,通过食物进补方式,充分发挥膳食的最大作用,促进人体阳气萌生.对此,有专家提出,为进一步提高冬季人体免疫力,科学的饮食养生方式为热性食物最好上午吃,而晚上宜吃一些凉性食物.有条件者,不妨多吃些酸味食品.

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在线出版日期：2023-02-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：26-27