锻炼翘臀,好看又健康

摘要：

很多人健身、减肥是为了拥有好身材,但体重数字下降并不代表练出了好身材.随着人们对健美身材的追求日益迫切,"腰臀比"一词走进大众视野.事实上,腰臀比在医学界是用来判定是否属于中心性肥胖,也就是是否是腹型肥胖的测量指标.其测量公式为:腰臀比=腰围/臀围.随着运动爱好者对腰臀比的追求,它也被认为是反映脂肪分布和女性吸引力的一个关键指标,女性的最佳腰臀比为0.67～0.8、男性为0.85～0.9.

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在线出版日期：2022-09-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：46-47