”可飒可柔”──刚柔并济的跆搏健身操

摘要：

跆搏健身操,是在传统有氧健身操的基础上融入音乐、舞蹈、拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容,使锻炼在原有的科学、安全、有效的基础上更具运动魅力.跆搏健身操在节奏清晰的音乐伴奏之下,挥舞、锻炼英姿飒爽的拳脚,使锻炼者身体强健、肌肉匀称、心情愉悦、焕发积极向上的精神面貌.

在线出版日期：2020-12-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：48-49