青少年调好饮食益处多
人的一生中,婴儿期是第一个生长发育高峰期,青春期是第二个也是最后一个生长发育高峰期.女孩的青春期从10～11岁开始至17～18岁, 12岁时到达顶峰;男孩从12～13岁开始至18～20岁,14岁达到高峰.青少年时期(青春期阶段)是介于儿童期与成年期的一个生长阶段,在我国相当于初中和高中学生,是人的一生中身体成长、知识增长的最重要时期.这个时期的孩子要经历中考、高考两个重大人生考验,学习负担极重,思想压力大,孩子的心理和生理也会发生一系列变化.他们思维活跃,记忆力强,其身体的生长速度,性成熟程度,学习、运动能力及效果都与身体所吸收的营养关系密切,因此,充足的营养是加强青少年体格及各方面生长发育的物质基础.
2018-07-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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