45分钟小睡，记忆力提升5倍！

摘要：

涨知识<br>　　读书时，有没有被语文课后那句“背诵并默写全文”给虐得体无完肤？怎么前一天背得那么熟，第二天又给忘了。记忆力这么差，有得救吗？<br>　　想提高记忆力？一项最新研究可能帮到你。这项研究发现，进行45分钟的小睡，能将记忆力提升5倍。<br>　　科学家称，短时的睡眠能够帮助人记住学过的知识，“显著”提高记忆力，这也意味着小睡确实能够在学生复习迎考时提供帮助。

机标关键词：记忆力、知识、语文课、科学家、学生、提升、睡眠、默写、复习

分类号：J2 ;G63

在线出版日期：2015-07-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：59-59