美味零食,你该如何健康吃?

摘要：

所谓零食,就是泛指非正餐时间所吃的各种食物.近日,笔者调查发现,许多人都有吃零食的习惯,特别是小朋友,甚至不少成年人也都非常青睐各种零食的味道和口感.然而,吃零食有害健康,这已经成为中国人根深蒂固的观念,为此贪吃的孩子们不知挨过多少父母的训斥.其实,零食也是合理膳食的组成部分,对零食的摄取,只要把握好品种的选择、进食量及进食的时机等环节,对促进健康还是有益的.

机标关键词：零食、进食量、健康、合理膳食、中国人、成年人、组成、选择、味道、食物、摄取、品种、口感、观念、父母、非正、调查

分类号：R15;S81

在线出版日期：2013-01-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：44-45