跳远训练方法跳跃训练与杠铃训练效果之比较

摘要：

研究比较跳远训练中跳跃训练与杠铃力量训练的效果,结果显示采用跳跃的训练方法能明显地提高跳远成绩,大量跳跃的训练方法能提高跳远运动员的水平,能快速有效地提高跳远成绩.因此建议跳远运动员的训练应以跳跃练习为主,力量练习为辅.

关键词：跳远、训练方法、跳跃、跳深、力量练习

所属期刊栏目：6

分类号：G823.3(田径运动)

在线出版日期：2007-07-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：62-64