体育锻炼中不同强度心理效应及其与心理健康的关系

摘要：

体育锻炼的强度不同，对人产生的效果也会有所差异，主要表现在心理效应以及心理健康方面。在体育锻炼实验中，可以通过锻炼感觉量表（ETI）和心理健康诊断测验（MHT）等测量技术，对不同锻炼强度下，身体的反应做出判断。在本文做的实验分析中，我们得出如下结论，通过选择科学合理的训练强度，有助于取得较好的锻炼心理效应和运动愉快感。

关键词：身体锻炼、锻炼强度、心理效应、心理健康

分类号：G875(其他体育运动)

在线出版日期：2015-07-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：287-287,290