简易养生12法

摘要：

@@ 1.梳头:用各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助.
2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒.
3.揉眼:用手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,以促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用.

在线出版日期：2004-11-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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