现代网球功能性体能训练方法研究--以叶恩体能训练方法为例

摘要：

通过查阅万方数据库、中国知网等处的相关文献，了解目前关于现代网球功能性体能训练的先进运动训练技术、运动训练理论、运动训练方法与手段。通过对比叶恩体能训练方法与传统体能训练方法两种训练方法中准备活动、力量、协调性及心肺耐力这几个方面的某些具体训练项目的分析找到两种训练方法的异同，探析现代网球体能训练方法。比较发现叶恩的体能训练方法相较于国内的传统体能训练方法对于更加强调训练动作专项化、更加贴近比赛强度，以此为国内网球教练，体能教练提供参考。

关键词：网球、功能性体能训练、传统体能训练、叶恩

所属期刊栏目：15

分类号：G808.1(体育理论)

资助基金：国家体育总局重点课题2013A131。

在线出版日期：2016-04-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：73-77