力量训练急性和慢性损伤的研究进展

摘要：

力量训练是体能训练中最受欢迎的运动方式之一,有利于提高肌肉的力量、耐力、肥大程度和爆发力。力量训练可分为5种类型：基础力量训练、健美、爆发举、力量性项目和举重。每种类型力量训练有着特定急性和慢性损伤,和运动技术相关。了解力量训练中常见的损伤、基本原理有助于预防和治疗力量训练的相关损伤。

关键词：力量训练、急性损伤、慢性损伤

所属期刊栏目：11

分类号：G80-05(体育理论)

在线出版日期：2012-06-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：158-160