不同训练方法对青少年散打运动员血乳酸和心率变化的影响

摘要：

在青少年散打比赛的赛前训练中,为了提高运动员体能,常采用不同的训练方法进行训练,最常用的为沙包训练法、实战训练法和车轮战训练法.本研究采用血乳酸和心率作为测试指标,根据这两项指标在运动后的变化,分析总结3种常用训练方法对提高运动员负荷强度的训练效果,为教练员制定训练计划提供参考依据.

关键词：青少年、散打、沙包法、实战法、车轮战法、血乳酸(BLA)、心率(HR)

所属期刊栏目：3

分类号：G852.4(武术及民族形式体育)

在线出版日期：2005-03-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：19-21