小周期板块理论在高校高水平篮球运动员体能训练中的运用及效应分析

摘要：

采用文献资料、实验、逻辑分析等研究方法,简介小周期板块理论的思想,制定了高校高水平篮球运动员各项身体素质的小周期板块训练方案.结果显示:实验对象在实验前、后的身体素质(力量、灵敏、耐力、速度)发生了变化,各项指标均有明显提高且差异显著;在比赛中各项技战术也有明显的提高,且实验后取得了优异的成绩,表明以小周期板块理论为指导制定的各项素质板块训练计划对于高校高水平篮球运动员的训练是成功的.

关键词：小周期板块理论、高校高水平篮球运动员、体能训练

所属期刊栏目：21

分类号：G808.12(体育理论)

在线出版日期：2007-12-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：103-105