意念训练对投篮教学的影响

摘要：

@@ 学习和掌握技术动作的过程,是反复强化某种条件刺激而建立运动条件反射的过程.在这一过程形成中,准确而清晰的意念想象训练十分重要.意念想象训练是心理训练的一种方法,它要求有计划地、反复地想象准确技术动作,而不必实际去做这些动作.其原因是:通过反复意念想象,不断刺激大脑皮质,可帮助学生在技术训练过程中,逐步建立和强化正确的条件反射.在意念想象中做动作,可培养学生对动作技术预见能力和调动神经支配能力.因为每一种实际动作都伴随着一种内心的图象,在计划做某种动作的同时也支配肌肉,并引起相关神经生理反应.在预见动作时,既涉及到时间,也涉及到空间,时空观的建立是动作技术掌握的基础,因而能达到预见动作的目标.

机标关键词：意念训练、投篮教学、技术动作、想象训练、条件反射、动作技术、支配能力、训练过程、心理训练、条件刺激、生理反应、神经、培养学生、技术预见、大脑皮质、帮助学生、时空观、运动、学习、图象

所属期刊栏目：16

分类号：G804.86(体育理论)

在线出版日期：2005-07-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：96