浅谈如何增强少年的上肢力量

摘要：

在对少年进行力量训练时,应根据不同的年龄、性别和训练程度,循序渐进,由轻到重地进行练习,并注意合理调整呼吸和训练后的整理活动,以便使紧张的肌肉得以及时休息和放松.

关键词：年龄、性别、力量素质

所属期刊栏目：15

分类号：G808.14(体育理论)

在线出版日期：2005-07-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：121-122