FMS功能性运动筛查体系在器械健身训练中的研究
FMS功能性动作筛查是以人体运动科学为基础,是自己创造独特的动作模式评分系统,并广泛运用于大众健身领域,是由七个测试动作组成:过头深蹲、过栏架步、前后分腿蹲、肩部柔韧性、主动直膝抬腿、躯干稳定性、转动稳定性.通过FMS测试对健身者的实力应用中,判断出身体的灵敏性和稳定性,达到预测和预防损伤的目的.
功能性运动筛查、健身训练、器械健身、筛查体系
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G808.14;R737.33;R541.1
齐齐哈尔大学研究生创新科研项目YJSCX2021110
2023-04-03(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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