国外力量训练对心理健康影响的研究进展
在心理健康的促进与问题解决中,运动已经成为继心理治疗和药物治疗等传统疗法以外的新选择[1].力量是人体肌肉工作时克服阻力的能力,是人维持正常工作生活状态、提高生命质量和从事体育锻炼的最基本的素质[2].力量训练的相关研究中我国学者大部分将研究视角集中在竞技运动员的身上,着重探讨专项力量、核心力量、最大力量和力量耐力等训练的方法和手段,然而国外学者除了关注这类问题的研究,同时关注大众健身的领域,关注力量训练对身体机能康复、延缓衰老、心理等方面的影响[3],反之国内力量训练这方面的研究却很少.因此,本文对国外力量训练对心理影响的研究进行分析与梳理,在对研究现状述评的基础上,对未来的研究方向做简单的预测.
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2018-11-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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